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| 介绍单杠挂膝摆动练习的辅助器材 | |
| 引用本文： | 刘晓蓉.介绍单杠挂膝摆动练习的辅助器材[J].成都体育学院学报,1982(1). |
| 作者姓名： | 刘晓蓉 |
| 摘 要： | 在单杠教学中,初学者对学习挂膝摆动动作,容易磨破膝弯处,因此有些畏惧。其原因是:初学单杠挂膝摆动动作,由于动作不协调,用力方法不对或者膝关节夹杠太紧,在练习摆动时,腘窝与杠子的摩擦太大,使腘窝处的皮肤磨红甚至拉破。所以学生不能坚持练习,严重影响了教学的进程。为此,根据摩擦力对动作的影响,我从1978年开始教这一动作时,在单杠上装上一个塑料管,挂膝时,腘窝处挂在塑料管上,避免了腘窝直接与杠面摩擦,而是塑料管绕杠 |
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