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| 普拉提核心力量训练对女大学生部分生理指标影响的实验研究 | |
| 引用本文： | 刘平,王金杰,陈肯.普拉提核心力量训练对女大学生部分生理指标影响的实验研究[J].福建体育科技,2012,31(4):22-24. |
| 作者姓名： | 刘平 王金杰 陈肯 |
| 作者单位： | 汕头大学体育部,广东汕头,515063 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、数理统计法、比较分析法,了解普拉提核心力量训练对女大学生部分生理指标(身体素质、身体形体、心肺功能)的影响,对比分析出普拉提核心力量训练的科学性及实效性,为高校引入普拉提核心力量训练课提供理论及实践依据。实验结果显示:经过16周,每周3次,每次80分钟的普拉提核心力量训练,实验前后的心肺功能、身体脂肪含量、柔韧性等各项指标差异有显著意义。 |
| 关 键 词： | 普拉提核心力量训练 教学模式 女大学生 生理指标 影响 |
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