|
|||||
|
|
| 刍议青少年游泳运动员的营养膳食问题 | |
| 引用本文： | 毕红星.刍议青少年游泳运动员的营养膳食问题[J].游泳,2004(5):28-29. |
| 作者姓名： | 毕红星 |
| 摘 要： | 科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:正确选材、科学训练、合理营养。营养膳食对青少年游泳运动员的训练水平、机能状态及承受负荷能力和恢复过程都有直接的关系,游泳运动员要想取得优异的成绩,就必须经济地使用能量,以有限的能量最大限度地提高游速。 |
| 关 键 词： | 游泳 青少年运动员 膳食制度 营养素 维生素 糖 蛋白质 脂肪 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |