| 全身振动刺激对体育系跳远专修学生髋关节肌群肌力影响的实验研究 |
| |
| 引用本文： | 彭春政,唐剑峰.全身振动刺激对体育系跳远专修学生髋关节肌群肌力影响的实验研究[J].中国体育科技,2005,41(2):111-114. |
| |
| 作者姓名： | 彭春政 唐剑峰 |
| |
| 作者单位： | 温州师范学院,体育系,浙江,温州,325027 |
| |
| 基金项目： | 浙江省哲学社会科学规划课题 (NM0 3WH17)。 |
| |
| 摘 要： | 采用振动台力量训练法 (VSM )和传统力量训练方法 (TM )对上海体育学院体育系跳远专修学生进行下肢肌肉力量训练 ,振动台的刺激频率为 2 0～ 2 5Hz,加速度为 15～ 2 0m/s2 ,经过8周系统的力量训练 ,利用B在 6 0°/s和 30 0°/s测试条件下对髋关节屈伸肌的等速力量进行研究。结果表明 ,VSM比TM训练法能更有效地提高屈伸肌群的快慢速肌力 ,使屈伸肌群的快慢速肌力得到同时协调的发展。但VSM法对肌肉耐力的作用效果不是很理想 ,所以在采用VSM力量训练方法的时候要加强对肌肉耐力的训练
|
| 关 键 词： | 力量训练 髋关节 屈肌 伸肌 肌肉耐力 |
| 文章编号： | 1002-9826(2005)02-0111-04 |
| 修稿时间： | 2004年3月19日 |
Experimental Research of Whole Body Stimulating Vibration on Muscle Strength of Hip of Sports Students in Long Jump |
| |
| PENG Chun-zheng,TANG Jian-feng.Experimental Research of Whole Body Stimulating Vibration on Muscle Strength of Hip of Sports Students in Long Jump[J].China Sport Science and Technology,2005,41(2):111-114. |
| |
| Authors: | PENG Chun-zheng TANG Jian-feng |
| |
| Institution: | PENG Chun zheng,TANG Jian feng Physical Education Department of Wenzhou Teachers College,Wenzhou 325027,China. |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | strength training hip joint flexor muscle extensor muscle endurance |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ |
|
