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| 腰是习练太极拳的关键点 | |
| 引用本文： | 姚菊卿.腰是习练太极拳的关键点[J].武当,2013(6):22-22. |
| 作者姓名： | 姚菊卿 |
| 作者单位： | 浙江 |
| 摘 要： | 习练太极拳的人都知道太极含阴阳动静之机,包含了天地万物变化、发展与对立统一,故日"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也"。在人体结构中,既有主次之分,又有相互联系,腰与四肢就是如此。太极拳尤为重视腰劲。拳论云:"腰为主宰"、"命意源头在腰隙"、"刻刻留心在腰间"等等。一、腰的作用 |
| 关 键 词： | 太极拳动作 习练 上下转动 运动 关键点 四肢 腰椎 意念 全身 主要作用 |
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