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| 修炼太极掌内功“三部曲” | |
| 引用本文： | 沈明.修炼太极掌内功“三部曲”[J].武当,2013(7):24-24. |
| 作者姓名： | 沈明 |
| 作者单位： | 辽宁 |
| 摘 要： | “太极内功”是依据太极拳的拳理拳法，使内气运行产生技击与养生作用的功法，是以拳修道的入门功夫，也是各拳家秘不外传的核心技术之一。对于“内气”的特殊属性，人们“知其然，不知其所以然”，在修炼太极拳内功时，缺少具体量化的标准，导致练功时的运动量和强度难以掌控，往往“差之毫厘， |
| 关 键 词： | 太极拳 “三部曲” 内功 修炼 特殊属性 运动量 内气 拳法 |
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