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| 如何处理愤怒的情绪 | |
| 引用本文： | 章晓云.如何处理愤怒的情绪[J].中学生数理化(高中版),2005(7):8-9. |
| 作者姓名： | 章晓云 |
| 作者单位： | 章晓云（北京大学心理学系） |
| 摘 要： | 你体验过愤怒的情绪吗?有些人会说:"体验过,而且正在体验."而又有些人会说:"我从来没有愤怒过."这是不可能的,每个人都会经历过愤怒,愤怒是人类具有的基本情绪之一.当然,一些人可能会过于控制自己,使自己愤怒的情绪不会公开地表现.我们要认识到,表达愤怒是健康的行为,而且愤怒可以被建设性地表达出来.人们通常存在一种误解,常将愤怒和攻击行为联系在一起,认为表达愤怒,就是在攻击他人,会带来更坏的结果,因此,他们感到难于表达自己愤怒的情绪.其实,以建设性的方式表达愤怒是一种自信行为,是个体有力量的表现,我们不要害怕愤怒的情绪,而要学会有效地表达. |
| 关 键 词： | 基本情绪 愤怒 行为 |
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