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| 蛙泳配合技术与练习方法 | |
| 引用本文： | 付言庆,龙俐君.蛙泳配合技术与练习方法[J].游泳,2015(2):62-64. |
| 作者姓名： | 付言庆 龙俐君 |
| 摘 要： | 蛙泳完整配合动作由一次臂、一次腿和一次呼吸的动作共同组合而成,其难点在于,每个动作周期内臂、腿、呼吸动作交替、配合时的时机需要掌握好。练习重点:熟记蛙泳配合动作的正确顺序:划手就抬头,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直飘一会。完成正确动作顺序的同时,注意技术细节,体会手臂和腿在水中做动作的感觉。练习难点:呼吸时机是蛙泳配合能否顺利完成的重要条件。初学者往往出现呼吸较 |
| 关 键 词： | 练习方法 动作顺序 呼吸动作 技术细节 划手 一只手 下期预告 上下起伏 露出水面 拉板 |
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