| 浅析短跑训练中的放松技术及其训练 |
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| 引用本文： | 施永翔.浅析短跑训练中的放松技术及其训练[J].昭通师范高等专科学校学报,2009,31(5):49-52. |
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| 作者姓名： | 施永翔 |
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| 作者单位： | 仰恩大学体育教研部,福建,泉州,362014 |
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| 摘 要： | 影响短跑成绩的诸多因素中，运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一．从短跑放松技术在短跑中的意义，放松技术在短跑运动中的作用，以及运动员在短跑中充分做到肌肉的放松的要求等方面对短跑中的放松技术进行了分析．并提出几种短跑放松技术的训练方法．
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| 关 键 词： | 放松技术 短跑 速度耐力 爆发力 |
On the Skills and Training of Relaxation in Sprint Training |
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| SHI Yong-xiang.On the Skills and Training of Relaxation in Sprint Training[J].Journal of Zhaotong Teacher's College,2009,31(5):49-52. |
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| Authors: | SHI Yong-xiang |
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