| 亚高原环境对中长跑运动训练的影响及应对 |
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| 引用本文： | 邵继萍.亚高原环境对中长跑运动训练的影响及应对[J].赤峰学院学报(自然科学版),2015(6):108-110. |
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| 作者姓名： | 邵继萍 |
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| 作者单位： | 兰州商学院,甘肃 兰州,730020 |
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| 基金项目： | 甘肃省科技厅自然基金项目:亚高原中长跑训练研究——对甘肃省女子中长跑运动员训练恢复的跟踪调查与研究(1208RJZA171) |
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| 摘 要： | 高原训练作为提高运动员运动成绩的有力手段之一，自从1968年被提出来以后，就一直受到各国体育界人士的高度重视，而且高原训练也逐渐被运用到很多其他的运动项目。在各项体育活动中，中长跑运动在高原环境下进行科学训练，对于提高运行员的耐力和有氧运动能力是极其有利的。结合中长跑运动的特点，在高原环境下，高原训练的高度的选择、高原训练期间运动员的身体机能生理和生化指标的评定的内容我们进行了深入研究，研究结果发现，高原环境，尤其是亚高原环境对中长跑运动的影响有利也有弊。因此在本文中，笔者以高原训练为切入点，对亚高原的概念进行了界定，并结合中长跑运动训练的特点，对亚高原环境对训练的利弊影响作了详细的分析，并提出了几点建议，希望为进一步提升亚高原训练的实践效果。
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| 关 键 词： | 亚高原 高原训练 中长跑运动 利弊 |
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