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跳绳,你会吗?

引用本文：	张唐.跳绳,你会吗?[J].体育博览,2005(3).

作者姓名：	张唐

摘要：	希望更轻盈、灵巧吗?那么跳绳吧!跳绳可以减少腿部、臀部、腰部余的肉;使您动作敏捷、全身肌肉匀称有力。而且跳绳很简单,只要手握一根绳子,就可以开始了。但是,你会跳绳吗?
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