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| 青坐少年运动员运动性疲劳的恢复 | |
| 引用本文： | 黄水泉.青坐少年运动员运动性疲劳的恢复[J].少年体育训练,2004(3):31-31. |
| 作者姓名： | 黄水泉 |
| 摘 要： | 疲劳和恢复是训练中统一过程的两个方面，面对疲劳，我们不必担心，更不可怕，只要我们在训练中及时利用各种科学手段对运动员机体疲劳的出现及其程度进行综合评定和诊断，防止过度训练和运动损伤，同时利用科学、合理的恢复手段进行适当调整，运动员的运动训练水平和运 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 运动性疲劳 恢复措施 训练计划 温水浴 睡眠 营养药物 按摩 心理恢复 |
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