|
|||||
|
|
| 学会心理调适，轻松解决“考场综合征” | |
| 引用本文： | 王安琪.学会心理调适，轻松解决“考场综合征”[J].求学,2023(7):75-76. |
| 作者姓名： | 王安琪 |
| 作者单位： | 武汉市武昌区教育局教研培训中心 |
| 摘 要： | <正>著名的耶克斯-多德森定律告诉我们，动机强度与工作效率之间不是线性关系，而是呈倒U形的曲线关系。也就是说，中等强度的动机，最有利于完成任务，动机强度过高或过低都不可能产生最佳效果。大考，特别是高考时，如果你的学习动机较强，考场上你将如虎添翼；但如果你的动机强度过强，超过倒U形曲线的临界点，就会产生紧张和焦虑的情绪，反而会使做题效率降低，在考场上就是“拦路虎”，你会出现心跳加速、手心出汗、提笔忘字、大脑空白、 |