|
|||||
|
|
| 运动员比赛期间的饮食 | |
| 引用本文： | 周英男.运动员比赛期间的饮食[J].体育博览,1983(2). |
| 作者姓名： | 周英男 |
| 摘 要： | 合理安排运动员比赛期间的饮食,有助于其顺利参加比赛。这里,对运动员比赛期间的饮食安排,试做介绍:1.比赛前几天,应提高饮食质量,供较多的营养素,提高体内的储备量。超长跑等项目,运动时间长,体力消耗较大,可引起血糖下降。为防止血糖降低,可预先增加糖的供给量。赛前一周就应增加维生素供给量。维生素 B_1可增至每日5—10毫克,维生素 C 可增至每日250毫克。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |