| 高水平男子短跑运动员步长和步频的评价标准与发展规律 |
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| 引用本文： | 姜自立.高水平男子短跑运动员步长和步频的评价标准与发展规律[J].河北体育学院学报,2016,30(3):64-72. |
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| 作者姓名： | 姜自立 |
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| 作者单位： | 1. 清华大学体育部,北京,100084;2. 长沙学院体育部,长沙,410003 |
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| 基金项目： | 国家自然科学基金资助项目 |
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| 摘 要： | 采用文献资料法、数理统计法、录像分析法和专家访谈法,对100 m运动中步长与步频的影响因素及其内在联系、步长与步频合理比例的评价指标,以及短跑训练中步长与步频的发展规律进行分析和讨论,得出如下结论:运动员的腿长、触地角度和驱动力量是步长与步频相互影响和制约的调节变量;腾起角度和着地角度分别为50°-55°和90°、触地时间和腾空时间分别占步频时间的40％和60％、步长指数与步频指数分别达到1.24和8.28或以上,是评价步长与步频及其比例合理性的重要标准.在短跑训练实践中,教练员应使青少年运动员的步频在9-15岁阶段得到充分发展;15岁以后,教练员应在运动员固有动作频率的基础上,重视步长的发展;当步长指数达到1.24或以上后,教练员应该在保持运动员步长稳定的前提下,再次提高步频.
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| 关 键 词： | 100 m 步长 步频 影响因素 评价标准 发展规律 |
Evaluation Criterion and Regular Developing Patterns of Elite Male Sprinters' Stride Length and Stride Frequency |
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| JIANG Zi li.Evaluation Criterion and Regular Developing Patterns of Elite Male Sprinters' Stride Length and Stride Frequency[J].Journal of Hebei Institute of Physical Education,2016,30(3):64-72. |
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| Authors: | JIANG Zi li |
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| Institution: | Department of Physical Education, Tsinghua University |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | 100 meter sprint stride length stride frequency influential factors evaluation criterion regular developing patterns |
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