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| 羽毛球力量素质训练方法研究 | |
| 引用本文： | 程伟.羽毛球力量素质训练方法研究[J].淮北职业技术学院学报,2010,9(6):89-90. |
| 作者姓名： | 程伟 |
| 作者单位： | 淮北煤电技师学院,安徽淮北235000 |
| 摘 要： | 当今羽毛球技术的发展方向主要是以速度、力量与技战术水平的发挥，来战胜对手。速度、力量及技战术的发挥又受限于以力量素质在内的多项身体基本素质。因此，在羽毛球教学过程中，应着重对身体素质尤其是力量素质进行培养，同时应做到训练的长期化、细致化、规范化、针对化。 |
| 关 键 词： | 羽毛球 力量 耐力 重要性 |
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