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| 太极拳对中老年人养生保健作用 | |
| 引用本文： | 蒋小兵,李旺华,利彩媚.太极拳对中老年人养生保健作用[J].体育师友,1997(4). |
| 作者姓名： | 蒋小兵 李旺华 利彩媚 |
| 作者单位： | 广东公安高等专科学校(蒋小兵)，广州体育学院(李旺华) |
| 摘 要： | 随着人们生活水平的提高和医疗条件的改善,我国已逐渐成为一个老龄化的国家,离退休人员逐年增多,这些人晚年的身体健康是个大问题,有些人由于生活安排不当,离开工作岗位不久,生活失去了规律,精神无寄托,无所事事,贪睡懒觉,体质每况愈下。但也有些人每天早起锻炼身体,生活安排得颇有规律,其精神愉快,精力充沛,还可发挥余热。在今天,当人们进入中老年后如何幸福地欢度晚年,已经成为多数中老年人考虑的问题。我认为,打太极拳是中老年人健康长寿,欢度晚年的一个重要途径。 |
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