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| 碱性食物可增加运动员耐力 | |
| 引用本文： | 庆银.碱性食物可增加运动员耐力[J].游泳,2001(1). |
| 作者姓名： | 庆银 |
| 摘 要： | 在长距离的游泳比赛中 ,往往是耐力好者获胜。不少运动医学专家认为 ,让游泳运动员进食碱性食物 ,可使其血液的ＰＨ值偏于碱性 ,有可能增加耐力。美国科学家曾对１０名男子游泳队的优秀运动员做了试验测试。实验方法是 :第一步 ,在进食平常饮食的状态下先测试一次耐力 ,测试前收集每人的尿液标本 ,分别测定其ＰＨ值。然后让运动员做游泳前的准备活动５分钟 ,接着尽全力持续游泳１０分钟 ,以其尿液的ＰＨ值及泳姿、游程作为数理统计的依据。第二步 ,将实验对象分为两组 ,一组吃一般饮食 ,一组吃碱性饮食 ,４天后再做上述测试。第三步 ,两组的… |
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