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| 利用生物年龄科学指导11—14岁少儿游泳训练（一） | |
| 引用本文： | 宋广川,姚中英.利用生物年龄科学指导11—14岁少儿游泳训练（一）[J].游泳,2001(1):20-21. |
| 作者姓名： | 宋广川 姚中英 |
| 摘 要： | 前言少年儿童游泳训练是一个系统科学训练过程 ,在训练中要遵循少儿身体生长发育规律适时抓好１１———１４岁少儿身体发育敏感期的训练 ,就能够获得最大成功。在少儿训练阶段 ,技术训练要贯穿每堂课、每个项目 ,而运动负荷及耐力、强度等素质的发展 ,都要根据各队员的生长发育情况与训练能力逐步推进。科学训练可以使运动员的运动潜质得到充分发挥 ,可以用较小的努力达到最大的效果。我组８名队员是１９９７年９月招收进敬业中学游泳俱乐部 (二线 )训练的 ,他们的训练成绩在当时市里４个二线队伍中是比较低的 (见表１) ,进队时的年龄为１… |
| 关 键 词： | 少儿游泳 训练阶段 生物 最大 队员 训练能力 科学训练 年龄 适时 科学指导 |
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