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| 游泳儿歌(二首) | |
| 引用本文： | 周先讲.游泳儿歌(二首)[J].游泳,2001(3). |
| 作者姓名： | 周先讲 |
| 摘 要： | 安全第一学会游泳好处多 ,培养意志强体魄。安全问题摆第一 ,麻痹大意要不得。初学游泳须有伴 ,老师带领最适合。为了防止出意外 ,首先要将水情摸。水深水浅心有数 ,水底平坦无大坡。游的时间勿太长 ,注意劳逸相结合。下水之前先活动 ,预防抽筋有效果。量力而行不逞能 ,盲目冒险会惹祸。救生设备随身带 ,利于救生益于学。发生意外要呼救 ,以便获救把险脱。水中不可开玩笑 ,不能按压把水泼。重视安全勤锻炼 ,练好身体报祖国熟悉水性初学游泳别冒然 ,熟悉水性第一件 ,互相帮助不畏水 ,齐腰浅水走几遍。练习憋气要放松 ,张口吸气憋气蹲 ,水中稍… |
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