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| 论竞技健美操运动的弹跳力训练 | |
| 引用本文： | 傅君芳.论竞技健美操运动的弹跳力训练[J].温州大学学报(社会科学版),2003,16(1):70-71,74. |
| 作者姓名： | 傅君芳 |
| 作者单位： | 嘉兴学院体军部浙江嘉兴314001 |
| 摘 要： | 弹跳力是健美操运动员非常重要的身体素质，对提高竞技健美操运动水平起着很重要的作用。通过对人体肌肉工作的特点与分析，阐明弹跳力训练方法和手段，提出最优化组合训练方法，为更好地发展健美操运动提高弹跳力提供依据。 |
| 关 键 词： | 竞技健美操 弹跳力 训练方法 静力性力量训练 动力性力量训练 超等长力量训练 |
| 文章编号： | 1008-309(2003)01-0070-16 |
Discussion on the Spring Strength Drill of the Aerobics Exercises |
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