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习太极,谈呼吸

摘要：	每一种运动都是有与其相适应的呼吸方法,其运动都根据身体对氧气的需求和运作之节奏来控制呼吸的深度和频率,体与动作呼吸协调,顺畅,合拍。太极拳就是一种意识,呼吸,动作三位一体内外统一的内家拳,更加讲究呼吸。正确的拳势呼吸方法是习拳,技击之需要,更是养生,健身之本。因此正确认识和掌握拳势呼吸,对习练太极拳者至关重要。
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