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| 长跑运动员准备时期的训练(供等级运动员参考) | |
| 引用本文： | 索列茨,石华章.长跑运动员准备时期的训练(供等级运动员参考)[J].北京体育大学学报,1960(1). |
| 作者姓名： | 索列茨 石华章 |
| 作者单位： | 苏联国家队 教练 苏联教育学副博士 |
| 摘 要： | 长跑运动员的训练任务,是改进长跑中所特有的速度耐力,当然也要培养一般耐力,提高跑速,发展力量.长跑运动员应围绕这项任务进行准备时期的作业.这里必须特别强调纯跑的训练手段(长时间跑,变速跑和重复跑)在长跑运动员的冬季和初春训练中的意义.而其余的手段则起辅助的作用,帮助更好地解决训练的基本任务. |
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