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| 豆腐常吃可防病 | |
| 引用本文： | 山脊.豆腐常吃可防病[J].今日科苑,2012(8):102. |
| 作者姓名： | 山脊 |
| 摘 要： | 豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会发腻,小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。珍菌养生豆腐原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。做法:1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。 |
| 关 键 词： | 豆腐 碳水化合物 营养元素 消化系统 金针菇 健康食品 原料 蛋白质 鲜笋 维生素 |
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