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| 发展臀部肌肉力量,提高短跑运动成绩之研究 | |
| 引用本文： | 周卫华.发展臀部肌肉力量,提高短跑运动成绩之研究[J].中华武术,2013(7):18-21. |
| 作者姓名： | 周卫华 |
| 作者单位： | 广东省佛山市高明区纪念中学 |
| 摘 要： | 通过查阅资料、实验研究,发现很多基层教练员由于受传统短跑理论的影响,在发展短跑运动员的肌肉力量时,忽视臀部肌肉力量的发展,造成我国短跑运动员的跑动姿势、运动能力明显不如外国运动员,运动成绩也明显落后外国运动员。结合我国基层田径训练的实际情况,总结出几种简单易行的训练方法和手段,希望能给同行有所参考。一、实验对象1.实验组:佛山市高明区西安中学2003年田径 |
| 关 键 词： | 肌肉力量 运动成绩 优秀短跑运动员 臀部 髓关节 田径训练 体育考生 练习者 发展 中国运动员 |
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