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| 二十四式太极拳“云手”动作教学钻研 | |
| 引用本文： | 周庆杰.二十四式太极拳“云手”动作教学钻研[J].中国学校体育,2002(2):23-23. |
| 作者姓名： | 周庆杰 |
| 作者单位： | 北京外交学院 (100037) |
| 摘 要： | “云手”可说是初学者学练二十四式太极拳时感到最难学会的动作。如果教师能够从云手动作步法按需分配规格和要点、动作结构、攻防意识、常见错误及其更正方法，以及教学辅助练习上着手，那么学生很快便可以掌握云手动作的要领，从而达到预期的教学效果。 一、“云手”的步法规格及特点 二十四式太极拳中“云手”的步法是侧行步，是两脚依次侧向移动的下肢动作。其动作特点为：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，以前脚掌先着地，随着身体重心的横移，逐渐全脚掌着地并过度为支撑腿，随即将另一腿提起，收至支撑腿内侧形成并步，… |
| 关 键 词： | “云手” 二十四式太极拳 动作结构 师能 攻防意识 教学辅助 教师 按需分配 更正方法 预期 |
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