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| 浅析提高400米跑成绩的有效途径 | |
| 引用本文： | 朱静华,丛林.浅析提高400米跑成绩的有效途径[J].中华武术,2010(10):10-11. |
| 作者姓名： | 朱静华 丛林 |
| 作者单位： | 北京建筑工程学院 |
| 摘 要： | 400米跑是短跑项目中距离最长、最富有挑战性和艰苦性的项目，它对运动员的速度、耐力都有很高的要求，运动员要想在这个项目上取得优异成绩，不仅需要具备良好的意志品质，还应具备卓越的速度、速度耐力和有氧耐力素质，以及合理的体力分配。 |
| 关 键 词： | 400米跑 成绩 有氧耐力素质 速度耐力 短跑项目 意志品质 体力分配 运动员 |
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