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太极拳与养生健身
引用本文:
陈立鹏.太极拳与养生健身[J].健身科学,2011(7):38.
作者姓名:
陈立鹏
作者单位:
黑龙江省太极拳协会
摘 要:
太极拳是中华民族的国术,它深深扎根于中国传统哲学、医学、养生学、气功学、仿生学等多学科广袤深厚的土壤之中,不仅蕴藏东方文化的深邃内涵,而且具有养生健身的重要功效。
关 键 词:
太极拳动作
养生健身
仿生学
养生学
平衡性
虚实转换
健身运动
气功学
全身
锻炼方法
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