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| 试论短跑的跳跃练习 | |
| 引用本文： | 胡巍,郑和平.试论短跑的跳跃练习[J].中华武术,2013(5):8-9. |
| 作者姓名： | 胡巍 郑和平 |
| 作者单位： | 湖北长江大学体育学院;湖北天门市新堰中学 |
| 摘 要： | 提高短跑运动水平,发展短跑专项素质十分重要,其中,跳跃练习由于在用力特点和肌肉工作方式上均与短跑技术要求接近,因而,已作为短跑运动员专项练习手段受到重视。有人说:跑跳、跑跳,跑离不开跳,跳得好,才能跑得快。此话确有其道理。为此,认真研究短跑的跳跃练习,对改进短跑技术,发展短跑素质,提高短跑成绩,具有一定的价值。 |
| 关 键 词： | 跳跃练习 短跑训练 短跑运动员 专项素质 肌肉工作方式 运动水平 预备姿势 速度力量 技术动作 摆动腿 |
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