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| 对运动损伤的预防与消除疲劳方法的探讨 | |
| 引用本文： | 王磊.对运动损伤的预防与消除疲劳方法的探讨[J].中学教学参考,2014(3):53-53. |
| 作者姓名： | 王磊 |
| 作者单位： | 甘肃通渭县碧玉初级中学,743315 |
| 摘 要： | <正>经调查研究发现,目前有许多青少年学生由于运动形式或方法的不正确,加上缺乏体育训练的基本常识和规律,盲目进行体育运动,以致造成许多不应有的运动性损伤和运动性疾病的出现。我试图通过对运动损伤的预防与消除疲劳方法的探讨,帮助广大青年学生减少和预防运动损伤及疾病的发生。一、运动损伤发生的原因1.运动技术不正确。由于青少年学生对所从事的运动项目、动作概念不清楚,运动形式或方法不正确,长时间重复错误动作,很容易产生某个部位损伤。2.准备活动不充分。有些青少年尚未做好准备活 |
| 关 键 词： | 预防运动损伤 青少年学生 消除疲劳 准备活动 体育运动 运动量 运动员 运动形式 运动项目 错误动作 |
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