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| 110米栏运动的技术、速度特征与训练 | |
| 引用本文： | 刘锐智.110米栏运动的技术、速度特征与训练[J].少年体育训练,2008(1):75-75. |
| 作者姓名： | 刘锐智 |
| 摘 要： | 跨栏跑属于速度性的径赛项目，它的成绩取决于运动员的平跑速度、完善合理的跨栏步技术和跑跨结合的能力。全程跑技术可以分为起跑到第一栏的技术、跨栏步技术（过栏技术）、栏间跑技术和终点跑技术等四个部分。由于全程跨栏跑主要是由跨栏步和栏间跑若干跨栏周期所组成，因此，跨栏步和栏间跑是跨栏跑技术的重点。110m栏距离短、速度快、技术复杂、对运动员的身体素质要求高，是跨栏跑最具代表性的项目。 |
| 关 键 词： | 跨栏步技术 速度特征 运动员 110米栏 跨栏跑技术 训练 110m栏 栏间跑 |
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