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| 校园跳绳新跳法 | |
| 作者单位： | ;1.天津市滨海新区大港第一中学 |
| 摘 要： | <正>笔者在实践中亲历,以单双脚、单人、多人、单绳、多绳、小绳与大绳组合、器械与绳组合等方法,形式在40多种至上。现将从学生中挖掘出一绳两峰并演变生出新法呈现给大家,以期同大家共享。一、一绳双峰跳绳名称:两分钟一绳(长绳)双峰双人跳参与人数:两摇绳两跳绳学生,共4人。方法:2人相对摇绳,相距以所形成双峰高度超跳绳者身高为益,其中一人先摇使绳形成振荡波后,另一人跟摇。两名跳绳者(性别不限)分别站在各摇绳者异旁。比赛以先摇绳者启动摇绳开始,长绳出现两 |