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| 啦啦操的训练实践与方法 | |
| 作者单位： | ;1.北京铁路电气化学校 |
| 摘 要： | <正>一、形体训练1.头部训练头部训练的好与坏直接影响训练中技术动作的质量,对人体基本形态,以及对姿态完整性有重要影响。头部训练要与面部神态相结合,机械的头部运动只能让人乏味,很难具有吸引力。在头部训练时还要结合眼神的训练,掌握头随眼动的规律,将啦啦队中的动作美、形体美、姿态美、精神美完善地结合在一起。2.上肢训练身体上肢包括手、肩部在舞蹈中的姿态、形象和动作是最富细腻感和感情色彩 |
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