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| 青少年中长跑训练之我见 | |
| 引用本文： | 董世全.青少年中长跑训练之我见[J].中学教学参考,2012(21):87-87. |
| 作者姓名： | 董世全 |
| 作者单位： | 甘肃定西工贸中专文峰分校,748000 |
| 摘 要： | 在中学体育教学中，中长跑能比较全面地锻炼人体各器官，同时也能综合反映出学生的各项身体素质。但是中长跑是一项比较难教的项目，其难处在于动作单调、枯燥乏味，学生不愿学。再者，长跑运动负荷大，学生在练习中难以克服“极点”的出现。通过多年的教学实践，我总结出以下教学方法，并取得了良好的效果。 |
| 关 键 词： | 中长跑训练 青少年 中学体育教学 身体素质 运动负荷 “极点” 教学实践 教学方法 |
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