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| 如何快速提高中学生引体向上的成绩 | |
| 引用本文： | 戴华,蒋卫萍.如何快速提高中学生引体向上的成绩[J].中国学校体育,2010(10):87-87. |
| 作者姓名： | 戴华 蒋卫萍 |
| 作者单位： | 广西省桂林十七中学,541004 |
| 摘 要： | <正>一、引体向上的动作解析大量文献资料证明,完成引体向上动作首先需要依靠胸大肌、背阔肌的收缩合力,拉引躯干向上臂靠拢;然后是依靠肱二头肌、肱肌和肱桡肌的收缩合力,继续拉引躯干向前靠拢,使头颈引升超越单杠杠面,将单杠拉 |
| 关 键 词： | 引体向上 高中学生 成绩 肱二头肌 文献资料 肌肉力量 动作 单杠 |
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