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| 妙用跳绳上"活"体育课 | |
| 引用本文： | 王建军.妙用跳绳上"活"体育课[J].体育教学,2006(2):61-61. |
| 作者姓名： | 王建军 |
| 作者单位： | 江苏南通市易家桥中学,226006 |
| 摘 要： | 一、变化跳法跳绳是一项比较单调枯燥的锻炼项目,如果改变跳法,既能发展腿部力量、弹跳、四肢协调等素质,还能活跃课堂气氛,提高学生练习的积极性和主动性。1)单人跳教师在教学过程中,把单人跳的方法进行改造、创编,例如:改变传统的单人双摇双脚跳法为单脚跳、双脚蹲跳、高抬腿 |
| 关 键 词： | 跳绳 体育课 锻炼项目 腿部力量 课堂气氛 跳法 练习 中小学 |
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