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| 有氧健身操在花样滑冰辅助训练中的应用 | |
| 引用本文： | 张颖.有氧健身操在花样滑冰辅助训练中的应用[J].冰雪运动,2000(4):20-22. |
| 作者姓名： | 张颖 |
| 作者单位： | 哈尔滨学院体育系 哈尔滨 |
| 摘 要： | 介绍一套有氧健身操，通过有氧健身操的辅助练习，可以提高花样滑冰运动员的柔韧、速度、力度、速度耐力和与音乐配合的节奏感等各项身体素质。从而有效提高花样滑冰运动员的整体水平，为取得优异运动成绩打下基础。 |
| 关 键 词： | 花样滑冰 有氧健身操 高花 运动员 运动成绩 速度耐力 辅助练习 配合 整体水平 训练 |
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