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| 提高800米成绩应以发展400米速度为主 | |
| 引用本文： | 赵国雄.提高800米成绩应以发展400米速度为主[J].浙江体育科学,1990(6). |
| 作者姓名： | 赵国雄 |
| 作者单位： | 广州市体委 |
| 摘 要： | 本文认为以往800米及其长翼项1500米归为中距离跑是不够科学的。400米、800米、1500米跑的供能比例随运动成绩的提高,无氧供能的百分比增大,有氧供能的比例减少,短翼项400米与800米在供能形式和特点上比长翼项1500米更趋相似。提出应建立800米跑的独立训练体系,提高800米成绩的突破口应以发展400米速度为主,可让400米跑运动员兼跑800米。 |
| 关 键 词： | 供能能力 翼项理论 速度类型 |
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