|
|||||
|
|
| 运动与身体 第四章 以多大的运动量为适当? | |
| 引用本文： | 小野三嗣,碧潭,乃英.运动与身体 第四章 以多大的运动量为适当?[J].辽宁体育科技,1981(6). |
| 作者姓名： | 小野三嗣 碧潭 乃英 |
| 摘 要： | 一、必要的最小运动量必要的最小运动量是研究如何把由于身体活动而带来的能量消耗,维持在保证正常生理机能所需要的一定程度的问题。换言之,就是为了使血管不致老化,使心脏功能保持正常所需要的运动量;它与为强化肌肉或骨骼的想法是不同的。运动量是指人体在运动中所能完成的生理负荷量;通常用运动的生理强度与进行时间之积来表示。运动的生理强度可用测定每一分钟的能量代谢率同基础代谢进行比较。也就是因运动而特别需要的能量消耗对于安静状态下的能量消耗之间的 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |