|
|||||
|
|
| 循环练习法在中学体育教学中的应用 | |
| 引用本文： | 董广新,陈洪,李健东.循环练习法在中学体育教学中的应用[J].体育师友,2001(2):8-9. |
| 作者姓名： | 董广新 陈洪 李健东 |
| 作者单位： | 1. 广州体院 2. 开封大学 3. 碧桂园中学 |
| 摘 要： | 循环练习法是一种综合的身体练习方法，是由一组不同内容的练习手段象链条一样串联在一起，练习以一定的负荷和时间依次完成每个练习，巡回往返，周而复始。主要是采用一组连续完成数种运动项目的循环形式，依照渐进负荷的原理。作用于人体各个部位，以达到增强肌肉力量、心血管系统和呼吸系统功能的效果。这种方法是综合了间歇训练、负重训练、重复训练的一种综合方法，是结合青少年学生的特点，发展身体素质，培养基础体力的有效手段。 |
| 关 键 词： | 循环练习法 中学体育教学 间歇训练 身体练习 青少年学生 练习手段 运动项目 心血管系统 负重 呼吸系统 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |