| 不同形式跳深练习发展弹跳力的实证研究 |
| |
| 引用本文： | 王健.不同形式跳深练习发展弹跳力的实证研究[J].体育科技文献通报,2015(3):88-89,122. |
| |
| 作者姓名： | 王健 |
| |
| 作者单位： | 武汉体育学院，体育科技学院，湖北 武汉 430079 |
| |
| 摘 要： | 跳深作为一种超等长练习形式,可有效发展肌肉的收缩速度与收缩能力,提高肌肉力量与弹跳力。本文通过实验法、文献资料法、数理统计法分析得出,不同跳深高度、跳深形式练习的选择对发展肌肉弹跳力不同,向上跳还是向前跳,单腿还是双腿,应依据运动竞赛项目的发力工作方式而定。
|
| 关 键 词： | 不同形式 跳深练习 超等长 |
An Empirical Study of Different Forms of Depth Jumping Exercise in Developing Leaping Ability |
| |
| Wang Jian.An Empirical Study of Different Forms of Depth Jumping Exercise in Developing Leaping Ability[J].Bulletin of Sport Science & Technology,2015(3):88-89,122. |
| |
| Authors: | Wang Jian |
| |
| Institution: | Wang Jian;School of Sport Science & Technology of Wuhan Institute of Physical Education; |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | different forms depth jumping exercise plyometrics training |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ |
