从实战出发,以赛带练——新时期足球体能训练路径分析 |
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引用本文: | 黄河.从实战出发,以赛带练——新时期足球体能训练路径分析[J].中华武术,2020(5):28-29. |
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作者姓名: | 黄河 |
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作者单位: | 安徽阜阳幼儿师范高等专科学校 |
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摘 要: | "从难、从严、从实战出发、以赛带练"的体能训练方法符合了竞技比赛的基本规律,凸显了运动项目的基本特点,从而能够形成系统性、科学化的体能训练模式。新时期,足球体能训练质量的提升关系我国足球事业后备人才储备的关键,同时也是科学地调整足球教学内容与训练负荷结构的重要依据。鉴于此,本文将从实战的角度,分别对专项训练和灵敏素质、耐力素质训练、循环练习法进行剖析,期望能够为足球体能训练方法探索提供理论支撑。
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关 键 词: | 体能训练 以赛带练 循环练习法 |
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