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| 足球运动员体能训练内容和方法探索 | |
| 引用本文： | 张敬源.足球运动员体能训练内容和方法探索[J].中华武术,2020(5):81-82. |
| 作者姓名： | 张敬源 |
| 作者单位： | 河南大学 |
| 摘 要： | 足球训练可提升身体各部位的协调力,具备良好的协调力能够更好的发挥速度、耐力、力量、灵敏力,采取体能训练方法激发运动员的学习兴趣,加强教学方式创新。了解运球、传球等基本技能,不断总结足球训练经验,教师引导运动员提高自身的人体运动协调能力,增强运动员对足球体能训练的关注程度。以协调力训练为主,注重足球训练实践,提高运动员的足球技能。 |
| 关 键 词： | 足球 体能训练 方法 |
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