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| 回春功 | |
| 引用本文： | 图南.回春功[J].健身科学,2005(2):23. |
| 作者姓名： | 图南 |
| 摘 要： | 道家的回春功,顾名思义,有延缓老化、回复青春、保持年轻活力的功能,故称之为"回春功"。 "回春功"的功理和作用,归纳起来,可分为四点: 一、回春功第一节采用腹式深呼吸,锻炼增强横膈肌,可扩大肺活量,吸进大量的新鲜空气,并将全部二氧化碳的浊气排出体外。同时,在做深呼吸时,全身放松,引 |
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