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| 推拿、拉伸小腿肚可防治动脉硬化 | |
| 引用本文： | 赵君.推拿、拉伸小腿肚可防治动脉硬化[J].健身科学,2003(4). |
| 作者姓名： | 赵君 |
| 摘 要： | 采用推拿、拉伸小腿肚的锻炼方法，以促进全身的血液循环，对防治腿部易于出现的动脉硬化非常有效。腿部的动脉硬化在急剧地增加一说起动脉硬化，大家广为所知的是会在大脑和心脏的血管中发生。但实际上也在腿部发生。动脉硬化是由于胆固醇等沉淀于动脉内而使血管内部变得狭窄。以前，患动脉硬化的人很少，患腿部动脉硬化的更是凤毛麟角。但是，随着患心肌梗塞(心脏的动脉堵塞的疾病)动脉硬化的人的增加，患腿部动脉硬化的人也急剧地增加起来。例如，近来常常会看到在上坡道和车站楼梯的中途，因腿痛一动不动在那儿休息的老年人。在这些人之… |
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