|
|||||
|
|
| 浅谈体育运动中柔韧的重要性 | |
| 引用本文： | 岳松.浅谈体育运动中柔韧的重要性[J].贵州体育科技,2007(3):52-52,54. |
| 作者姓名： | 岳松 |
| 作者单位： | 贵州省体育运动学校 贵州贵阳550002 |
| 摘 要： | 1柔韧的重要性健美力量训练专家,加拿大安大略省约克大学的博蒙巴博士把柔韧性列为三大力量训练准则的第一条。“在发展肌肉力量之前,先发展关节的柔韧性,”博蒙巴在《专业力量训练》中写道,“多数力量练习(特别是那些使用自由重量,利用主要关节的整个运动范围的练习)中,杠铃的 |
| 关 键 词： | 体育运动 柔韧性 加拿大安大略省 力量训练 力量练习 肌肉力量 伸展练习 关节 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |