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| 运动健身能延缓衰老吗? | |
| 摘 要： | <正>核心提示:骨骼和肌肉的健康直接影响到老年人的生活质量,运动健身对骨骼和肌肉有非常好的影响作用。随着年龄的增长,衰老终究是不可避免的,运动健身可以延缓机体的衰老,虽然不能使人返老还童、长生不老,但是可以使人延年益寿、老当益壮。老年人进行适宜的运动锻炼,不仅可以增强身体机能,对一些常见的困扰老年人的健康问题也有良好的改善作用。 |
| 关 键 词： | 运动健身 老年人 延缓衰老 直接影响 生活质量 健康问题 改善作用 身体机能 骨骼 影响作用 |
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