| 形体训练对中青年女性身心影响的实践研究 |
| |
| 引用本文： | 高绪秀,闫琳琳.形体训练对中青年女性身心影响的实践研究[J].天津工程师范学院学报,2011,21(2). |
| |
| 作者姓名： | 高绪秀 闫琳琳 |
| |
| 作者单位： | 河北工业大学体育部,天津,300130 |
| |
| 基金项目： | 河北省人文社会科学研究项目 |
| |
| 摘 要： | 对25～45岁的65名女性进行实践跟踪调查,经过3个月训练,对训练前后胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、上臂围、体重等身体基本形态指标进行测定,并进行统计分析,得出相应的结论:形体训练课针对中年女性身体各部位训练有较好的效果,是塑造"S"型曲线的有效方法之一;经过长期的形体训练,除了减少多余脂肪,适度增加肌肉外,还可以使人身心健康、充满活力,对生活充满信心.
|
| 关 键 词： | 形体训练 基本形态 中青年女性 身心影响 |
Form of middle-aged women's physical and mental training effect of practice and research |
| |
| GAO Xu-xiu,YAN Lin-lin.Form of middle-aged women's physical and mental training effect of practice and research[J].Journal of Tianji University of Technology and Education,2011,21(2). |
| |
| Authors: | GAO Xu-xiu YAN Lin-lin |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ |
|
