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| 试论冬泳对人体养生的影响及科学性 | |
| 引用本文： | 韩德平,丁兆东,王志强.试论冬泳对人体养生的影响及科学性[J].游泳,2011(5):I0017-I0019. |
| 作者姓名： | 韩德平 丁兆东 王志强 |
| 作者单位： | 中共吉林省抚松纪委／哈尔滨冬泳协会／吉林省抚松长白山冬游泳协会 |
| 摘 要： | 冬泳对人体养生所产生的积极影响，已成为医学和体育界的共识。如今冬泳已发展成为一种时尚的养生方式，为世人所瞩目。本文以冬泳养生为论点，以中华养生学文化的起源与发展的历史，以我国古代养生学家的经典理论为论据，以科学冬泳观为指导，从冬泳“冷应激”、耐寒锻炼、神经调节、心理平衡、冬泳“苦乐观”和科学冬泳等方面，在理论与实践的结合上，论述了冬泳对人体养生的影响及科学性，充分证明冬泳对人体养生功效确切，意义重大，作为一种新兴的养生方式值得提倡和推广。 |
| 关 键 词： | 冬泳 养生 科学性 |
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