|
|||||
|
|
| 太极拳弓步上步的虚实转换 | |
| 引用本文： | 徐玲灵.太极拳弓步上步的虚实转换[J].健身科学,2012(12):37-37. |
| 作者姓名： | 徐玲灵 |
| 摘 要： | 在全民健身运动项目中,太极拳以其质朴无华的独特风格深受广大人民群众之厚爱。国家推广的太极拳套路中尤以24式简化太极拳普及最为广泛,习练者最多。但是,有相当一部分人在习练太极拳过程中对步法进、退和转体动作中的虚实转换把握不好,虚实感觉不清晰。本人以24式太极拳为例,就弓步上步的虚实与转换方法,浅谈一下在多年教练工作中的个人体会。 |
| 关 键 词： | 太极拳套路 虚实转换 膝关节 踝关节 运动项目 习练 全民健身 重心 独特风格 简化太极拳 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |